Gym bien-être (gym douce et tonique)

En conscience

Mon objectif est de vous proposer de la gym douce et tonique à partir de mes différentes expériences et connaissances, en priorisant la conscience du corps et du mouvement. Mettre de la conscience apporte une autre dimension au mouvement, à soi-même, à son corps, à l’économie du mouvement dans le respect du corps et la protection des articulations.

Après avoir pratiqué le basket de manière intense, je me suis orientée vers la danse contemporaine que je pratique depuis plus de 18 ans, pour développer la créativité, l’expression de soi et la conscience du mouvement.
Je suis également formée en éveil corporel (gym douce en conscience du corps et du mouvement, travail sur les chaines faciales).

NB : Pour tout ce qui est sport de « performance », il sera plus adapté pour vous de contacter un coach de fitness.