1ère séance gratuite
Elargir la conscience de soi, acquérir un plus grand bien-être durable et bonheur, affronter les défis de notre époque et société, devenir résilient, trouver ses propres ressources et potentiels.
Un coaching personnalisé à votre rythme
Nous sommes à une époque très difficile où les défis de notre société ne sont pas adaptés à l’Homme que nous sommes. Nous avons besoin d’outils pour nous aider à retrouver notre équilibre, nos ressources et faire émerger tout notre potentiel vital pour affronter les difficultés et vivre dans la sérénité et le bonheur.
- Estime de soi et acceptation de soi
- Gestion du stress
- Gérer ses émotions et comprendre le fonctionnement de ses pensées
- Comprendre la personnalité (Questionnaire de personnalité le plus utilisé au monde ITC : Inventaire du Tempérament et du Caractère)
- Apprendre à mieux communiquer
- Apprendre à mieux s’adapter
- Développer son potentiel
- Trouver du sens à sa vie
- Acquérir plus de calme
- Acquérir plus de conscience de soi
- Résoudre un problème
« Le bien-être fait référence à un état de santé, de bonheur, de créativité, de vitalité et de satisfaction de la vie. C’est plus que la présence d’émotions positives et l’absence d’émotions négatives.«
Master en coaching de vie bien-être, ma formation de coaching de vie est basée sur les travaux cliniques du docteur Claude Robert Cloninger, Professeur de psychologie, psychiatrie, génétique et directeur du centre Bien-être de l’Université de Saint-Louis (USA). Les travaux de cette formation Anthropedia sont soutenus par l’OMS, le prince Albert de Monaco et sont enseignés dans le monde entier et dans les plus grandes universités mondiales.
L’ITC (Inventaire du Tempérament et du Caractère), ou TCI en anglais, est le questionnaire de personnalité le plus utilisé au monde, mis en place par le professeur C. Robert Cloninger et de nombreux spécialistes.
La personnalité est liée à différents facteurs (génétique, caractère, tempérament, environnement, famille…) et n’est pas figée. C’est une bonne nouvelle.
Je vous accompagne pas à pas en fonction de vos besoins et à votre rythme, afin de vous aider à découvrir tous les concepts pour acquérir un bien-être et un bonheur durable, et vous aider à apprendre à mieux vous connaitre.
Le rôle du coach est de vous accompagner et de faire émerger votre potentiel et vos propres ressources car nous avons tout en nous, et nous avons oublié beaucoup de choses dans notre société actuelle.
Les dernières recherches montrent que depuis la crise sanitaire et les évènements sociaux de ces dernières années, un mal-être encore grandissant est apparu avec de grosses anxiétés et de forts épuisements. De nouveaux termes sont apparus en plus du burn-out que tout le monde connait bien.
Les 4 phases d’épuisements suivantes touchent désormais tout le monde (professionnels et non-professionnels) :
Burnt-out (épuisement), bore-out (ennui, perte de motivation dans la vie ou/et au travail), blur-out (confusion entre la vie professionnelle et la vie privée : développé par le télétravail par exemple, dû au fait de ne pas savoir poser des limites, un cadre), brown-out (perte de sens au travail et/ou dans sa vie).
Le coach anthropedia va vous aider à surmonter cela et éviter de tomber dans ces phases d’épuisement pour mieux s’adapter et être résilient face aux défis de la vie.
C’est un magnifique chemin qui va vous permettre de développer profondément la conscience en vous et de qui vous-êtes.
Les outils utilisés par le coach sont très variés avec quelques exemples ci-dessous :
(cohérence cardiaque, éveil corporel et autre)
« connais-toi toi-même » pour aborder les divers concepts du bien-être
Fondation Anthropedia.org https://anthropedia.org/
Socrate : “Connais-toi toi-même”
Naturo-coaching 